郑州市第四十八中学心向阳光心理健康宣传月活动圆满落幕
五月的校园，阳光和心灵一同绽放。为响应“525心理健康日”倡导的“关爱自我，了解自我，接纳自我”理念，郑州市第四十八中学于2025年5月精心策划并开展了以“心向阳光，幸福同行”为主题的心理健康宣传月系列活动。本次活动面向全体师生，通过多种创意心理活动，为师生带来一场丰盛的“心灵滋养”之旅，让每一位师生在关注自我与他人的过程中，收获成长的力量与幸福感，成为校园文化建设中的温暖篇章。
5月8日世界微笑日，一幅巨大的“指纹笑脸树”成为校园焦点。师生们蘸取心仪的色彩，按下独一无二的指纹，再亲手勾勒灿烂的笑脸，百余枚指纹汇聚成一棵生机盎然的“笑脸之树”，象征着每个人都是校园心理生态中不可或缺的美好存在。活动通过具象化的操作，让师生了解微笑的力量、保持愉悦的心情、缓解紧张和压力。
面向师生征集“幸福瞬间”照片及“幸福是……”的真情告白。一张张承载笑颜与温情的照片，配以质朴动人的文字，拼贴成闪耀着生活微光的“幸福墙”，吸引同学们驻足观看，引发强烈共鸣。从“幸福是妈妈煮的一碗面”到“幸福是同学递来的一块橡皮”，平凡瞬间的细腻记录，让“微光幸福观”深入人心。
校园连廊下设置了“能量补给站”，同学们可自由撕取写满善意、鼓励和赞美话语的纸条，送给自己，或传递给需要的人，活动累计传递善意纸条超500余张。同学们在传递鼓励和赞美中学会欣赏自己和他人，让善意和温暖在校园中自然流淌，充满“心理正能量”。
校园寻宝活动将心理放松与趣味探索结合，憨态可掬的“开心鸭”、“幸福猪”、“快乐狗”等小萌物被悄悄安放在校园角落。同学们热情高涨，在课间化身“寻宝达人”，于探索的乐趣中放松身心，发现校园的美好景致。一位参与学生分享：“在寻找幸福小摆件的过程中，突然发现校园里有那么多被忽略的美好角落。
同学们在画纸上描绘独一无二的自己，四周环绕着大大小小、色彩缤纷的“幸福泡泡”，里面填满让自己感到幸福的人、事、物，家人的拥抱、朋友的笑脸、他人的赞美……这项创作引导大家聚焦当下拥有，强化积极情感体验。学生的优秀作品在校园内展出，构建起个体心理资源的可视化图谱，形成流动的心灵能量画廊。
在“放飞梦想纸飞机”活动中，九年级学生将梦想与期许郑重写在彩纸上并折成纸飞机，在师生的注目与祝福中，“考上理想高中”“成为漫画家”“环游世界”等承载着青春志向的纸飞机翱翔天际。这场充满仪式感的心理活动，既是对初中生活的告别，更是对未来的积极心理暗示，寓意勇敢逐梦，扬帆起航。
学校特设透明绘画膜成为同学们自由表达的空间。“请停下来夸夸自己”板块让同学们停下脚步，“我是个善良温柔的人”“我可太努力了”等自我肯定话语不断涌现，书写的过程让同学们增强自信，欣赏自我。“为毕业生送祝福”板块前，师生们共同为九年级学子加油打气，一位班主任更是写下了一首藏头诗，为班级学生送上真挚的祝福。满满的暖心留言，传递着同窗和师生间的情谊，为毕业季注入温暖力量。
纸扇绘制活动让传统文化与心理疗愈融合，同学们积极参与，执笔挥毫，在宣纸扇上尽情创作，在笔墨流转中释放压力，放松心情，表达内心世界，寄托情感，体验专注与创作带来的平静与愉悦。
本次心理健康宣传月系列活动，通过艺术表达、互动游戏、仪式感营造等多元形式，巧妙地将心理健康理念融入趣味盎然的体验中，让心理健康教育从“说教”走向“感知”，有效提升了师生对自我心理状态的觉察与关爱意识。学生在参与中学习了情绪调节方法，感受到了人际支持的力量，增强了对校园的归属感，更在集体互动中收获了宝贵的积极心理体验。
郑州市第四十八中学将持续深化心理健康教育工作，将活动成效延伸至日常教育教学中，不断培养师生积极心理品质，筑牢积极阳光的校园心理生态，护航每一位学子健康、快乐、自信地成长。
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